Kuten jokainen projekti elämässämme, elämäntapamuutos / kehonmuokkauskin vaatii tietynlaista sinnikkyyttä ja systemaattisuutta. Samaan lopputulokseen voidaan päätyä monella eri tavalla, mutta on oltava punainen johtolanka, jota pitkin edetään tietoisesti kohti tavoitetta.
26 tammikuuta, 2014
11 tammikuuta, 2014
Menestystarina: kovaa työtä aina palkitaan
Asiakassuhteet ja valmennusprojektit ovat erilaisia. Joskus valmentaja joutuu todella miettimään millä keinolla saisi asiakkaan asettamat tavoitteet toteutettua. Alla oleva tapaus oli yksi elämäni haasteellisimpia.
03 tammikuuta, 2014
Alkuvuoden viiden viikon tehokuuri: ylävartalotreenit
Tämä treeniohjelma kulkee käsi kädessä tehokuuriin kuuluvan alavartalo-ohjelman kanssa. Menetelmän pääideasta voit lukea edellisestä kirjoituksesta.
01 tammikuuta, 2014
Alkuvuoden viiden viikon tehokuuri: alavartalotreenit
Alla oleva alavartalo treeniohjelma on osa alkuvuoden tehostartti projektiamme.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)